Lebih Hijau

Kenapa rumput tetangga selalu lebih hijau?

6 Program Kesehatan dan Umur Panjanng (dalam buku The Miracle of Endorphin, Dr. Shigeo Haruyama)

1. Olah tubuh (pembentukan otot)
2. Meditasi (gelombang alfa)
3. Makanan (kaya protein, sedikit kalori)
4. Penetralan oksigen aktif
5. Aktivasi sel-sel otak
6. Pengobatan timur (misalnya meditasi)

Kata-kata Dr. Shigeo Haruyama dalam buku the Miracle of Endorphin

• Kesehatan sejati adalah menangani kesehatan sebelum oenyakit datang serta umur yang lebih panjang terbebas dari penyakit.
• Dalam menangani penyakit gaya hidup dan kelelahan, pengobatan timur lebih ampuh.
• Pikirkan kitalah yang menentukan apakah kita sehat atau sakit.
• Oksigen aktif menyebabkan oksidasi dan penuaan serta merusak gen; penyebab utama segala jenis penyakit dan proses penuaan.
• Jiwa dan raga tak pernah putus berdialog.
• Hormon kebahagiaan memiliki efek bagaikan tuas yang meningkatkan energi.
• Stres hebat menyebabkan semburan hormon nonradrenalin. Ini bermanfaat selama masih dalam jumlah cukup; jika melampaui, dampak buruknya meningkat.
• Demi kesehatan otak, darah harus mengalir dengan lancar.
• Hormon stres mempengaruhi sistem kekebalan.
• Volume darah yang konstan dan aliran darah yang stabil sangat penting.
• Tingkat aktualisasi diri sejalan dengan ranah pencerahan.
• Seluruh pikiran akan terwujud di dalam otak memicu reaksi biokimia.
• Tubuh akan memproduksi substansi-substansi yang berfungsi sebagai obat apabila setiap stimulus ditanggapi dengan pikiran positif.
• Pikiran-pikiran manusia dikuasai oleh kebiasaan-kebiasaan.
• Tanpa hormon, tidak akan ada pikiran, rasa, ataupun aksi manusia.
• Hormon kebahagiaan ada di seluruh reseptor tubuh.

Karet gigi yang aneh

Behel atau kawat gigi akhir-akhir ini memang sedang ngetren. Ada yang rela dipasangin kawat supaya mengikuti mode. Padahal kalau disuruh memilih aku ga mau pasang, benar-benar menyiksa. Pemasangan kawat dilakukan pertengahan tahun 2011 ini dikarenakan gigiku seriku maju seperti kelinci dan aku harus mengorbankan dua gigi sehatku untuk dicabut. Dokter gigiku adalah dokter Jakarta yang setiap akhir minggu sekalii akan praktek di Yogyakarta, tepatnya di dekat MM UGM. Untuk kontrol menurut dokter diwajibkan 2 minggu sekali. Sewaktu kontrol dokter akan membersihak gigi dan mengganti karet.

Pada akhir Desember seperti biasa kontrol rutin, namun ada yang berbeda dengan karetku sekarang. Karet yang kupakai sekarang tidak berwarna-warni seperti yang banyak dipakai. Karetnya berdiameter 4mm, dan dipakai sendiri tanpa bantuan dokter dan tidak menggunakan kawat hanya karet yang dipasang di dudukannya. Kawat ini dipasang pada gigi dengan posisi dua gigi atas dan dua gigi bawah dalam satu karet. Bisa dibanyangkan betapa tidak enaknya, lidah seperti dalam kurungan, dan tidak dapat keluar (-___-").

Alergi Kulit

Saat aku berusia 16 tahun tiba-tiba seluruh tubuhku dipenuhi bentol-bentol dan berwarna merah. Pertama bentolan tidak parah, hanya seperti bekas gigitan nyamuk, namun bentolan ini terasa keras ketika dipegang. Awalnya hanya diolesin lotion pengurang rasa gatal, tetapi bentol-bentol semaki parah dan banyak. Akirnya diputuskan untuk ke dokter ahli kulit, ada dua dokter kulit yang kukunjungi. Pertama dokter kulit di RSUD Panembahan Senopati Bantul, di sini dokter memberikan resep cairan yang dioleskan pada alergi. Cairan ini encer dan berwarna putih seperti susu, ketika dipakai akan terasa panas dan berbau agak menyengat seperti kapur. Beberapa waktu berlalu, ternyata alergiku tidak semakin sembuh namun menjadi semakin parah. Awalnya hanya di di tubuh tidak sampai ke wajah. Pada suatu hari aku bangun tidur seperti biasa, namun mataku tidak dapat terbuka, tenyata alergiku sampai ke bagian wajah. Wajahku mirip seperti orang habis dipukuli semalam, mataku tidak dapat terbuka karena kelopak mata membesar, mulitku juga seperti habis dipukuli.

Dokter kedua yang kukuncungi adalah dokter di daerah Pura Wisata, pertama datang dokter memberikan resep untuk diminum. Kondisi membaik selama beberapa hari, tetapi ketika obat yang diberikan habis alergi mulai kambuh dan bertambah parah, badan terasa panas tangan jadi membengkak dan wajahku juga bengkak. Diputuskan untuk kontrol kenbali ke dokter kedua ini. Dokter mendiaknosa aku terkena alergi debu yang mengakibatkan tidak boleh mengunakan antiseptik untuk kulit, tidak ada pewangi untuk baju, tidak pakai lotion, dll. Dokter juga memberikan obat yang diminum hanya satu kali sekali jika alerginya kambuh. Hari pertama minum obat aku tertidu di kelas, ternyata obatnya mempunyai efek mengantuk yang sangat hebat namun benar-benar ampuh mengusir alergi. Dokter tidak menganjurkanku untuk pantang makanan, beliau hanya berpesan agar tidak memekai produk-produk yang mangandung antiseptik dan pewangi/pelembut pakaian.

Sekarang usiaku 21 tahun dan alergi itu masih ada walaupun sudah berkurang. Ketika berada di lokasi yang berdebu dan kotor langsung bentol-bentol akan datang. Kadang ini membuat tidak nyaman. Sebenarnya sudah banyak cara yang dilakukan selain pergi ke dokter, mandi memakai rempah-rempah, makan obat cacing (mungkin-mungkin gara cacingan), dan pantang berbagai jenis makanan yang sering diangakap sebagai penyebab alergi.

Mengatasi Rambut Tipis

Bagi yang mempunyai rambut tipis mesti sering merasakan yang namanya bentar-bentar lepek terutama jika berkringat. Ada beberapa tips dari pengalaman pribadi untuk bisa mengurangi kondisi rambut tersebut :D. Sekilas info, rambutku cenderung berminyak, tipis, dan susah diatur kadang-kadang bikin ga nyaman disaat menghadiri acara-acara tertentu. Sedikit share pengalaman untuk yang mempunyai tipe rambut sama.

• Pertama adalah menjaga kebersihan dan kesehatan rambut, pilih shampo yang sesuai dengan kondisi rambut. Rajin dikasih vitamin juga.
• Pilih potongan rambut yang sesuai bentuk wajah, jangan terlalu panjang kalau bisa. Potong pendek lebih bagus.
• Terutama untuk yang berambut tipis dan ada kecenderungan rambut berminyak, selalu sediakan bedak bayi. Bedak bayi dapat mengurangi jumlah minyak berlebih di rambut. Ini adalah jurus andalan :D
• Saat kondisi berkeringat, jepit rambut ke atas, jangan diponi. Bila rambut udah bener-bener lepek mending disisir rapi, ikat rambut dengan model cepol (andalan juga ini, karena kalau dikucir kuda kliatan banget rambutnya kalau dikit :( jadi mending diikat dengan teknik tertentu yang menutupi kekurangan). Jadi selalu sediakan kucir rambut.
• Lindungi rambut kita, jangan sampai kepala kita mengeluarkan banyak kringat dan kena air.
• Biasanya bagian yang sering lepek adalah poni. Cuci bagian poninya saja, tidak perlu seluruh rambut.
• Jangan sering-sering menyisir rambut.
• Gunakan oil control paper.
• Minimalkan penggunaan topi. Karena lebih sering pake helm, aku lebih sering pakai jaket yang ada tudung kepalanya, jadinya tudung kepalanya ku pakai dulu, baru pakai helm. Selain itu jaga kebersihan helm.

Gua Maria Wahyu Ibu-Ku Giri Wening

Ada tempat ziarah baru di daerah perbatasan Klaten dengan Gunung Kidul, namanya Gua Maria Wahyu Ibu-Ku Giri Wening. Alamatnya berada di  Sengon, Kerep RT 02 RW 08, Sampang, Gendang Sari, Gunung Kidul, DIY, manun sudah masuk ke Paroki Wedi Klaten.  Gua Maria ini masih dalam proses pengerjaan, sehingga masih banyak didapati tumpukan material disekitar gua. Jalan Salibnya pun belum jadi, saat kemarin mengunjungi, jalan salibnya masih menggunakan gambar yang ditempel pada kayu. 

Arti “Wahyu Ibu-Ku” kiranya sudah jelas. Sedangkan Giri Wening berarti bukit yang hening. Lokasi disini memang masih sepi dan jauh dari keramaian.